פוסלאן

קראתי שיש רופאים הממליצים על תוסף ויטאמין די לאלה שמקבלים פוסלן. מה דעתך על התוסף ויטאמין די ככלל (ובאיזה מינון ) והאם לקיחת התוסף עלול להזיק או שהעודף מופרש.

בעיקרון, הגוף שלנו יודע לייצר ויטמין D בעזרת אור השמש שמקרין על העור. עדיין, רופאים רבים ממליצים על תוספת של ויטמין D, וייתכן שזה עוזר יותר אם נוטלים את התוספת. המינון - 1 מיקרוגרם ליום של ויטמין D בכדור בודד, או כחלק מכדור הסידן. נדיר שיש מצב של עודף ויטמין D.