שתי שאלות

שלום יש לי שתי שאלות אני בת 24 והראש שלי מגרד בצורה איומה עד כי כך שיורד לי דם מרוב גירודים מה אפשר לעשות? (אין לי כיניםולא היו לי) שאלה שניה אני מתאמנת באופן קבוע במכון כושר אבל ברגע שמסתיים השיעור או האימון עוד ליפני שיצאתי מהאולם או מהמכון נהיה לי קר מאד בלי כל סיבה לשאר המיתאמנים לא קר וכן הידים שלי נהיות ממש קרח האם זה יכול להעיד על בעיה כלשהי?אודה לך על תשובתך חנית

לגבי הגרד בקרקפת - גשי לרופא עור לבדיקה. לגבי הרגשת הקור - ייתכן שפשוט את מזיעה אחרי חדר הכושר - והזיעה שמתאדה גורמת להרגשת הקור.