מינון מנת קלציום לאישה

שלום אודה לכם באם אקבל מענה על שאלותיי הבאות. 1. אני אישה בת 65 שנים עלי לקחת בוקר וערב שני כדורי קלציום ליום של 600 מ"ג כל אחד (1200 ליום). . 2. האם עליי לקחת את התרופה, עם הארוחה או שאפשר לקחת בלי קשר לארוחה (על קיבה ריקה). 3. עליי לציין שאני חולת אסטמה קשה ועקב התקפים לעיתים קרובות ,נבצר ממני לאכול בשעות הבוקר או הערב. מכאן חשיבות השאלה האם יש הכרח לקחת את הכדורים עם הארוחה בתודה מירי

דווקא סידן נספג יותר טוב בין ארוחות, על קיבה ריקה, כך שאין בעיה.