בדיקות דם וזכרון

שלום אני בת 34 לאחרונה עשיתי בדיקות דם שהיו תקינות לחלוטין מלבד בדיקה של חומצה פולית שהיתה 3.4 ng/ml והבנתי שזה נמוך מהערך הנמוך ביותר בשנה האחרונה אני גם סובלת מבעיית שליפה בזיכרון לטווח הקצר לפעמים לוקח לי קצת זמן להיזכר מה המילה אותה רציתי לומר- למשל:" הבקבוק מתחת למיטה"- אז במקום המילה מיטה אני זוכרת- שולחן כיסא... או שאני אומרת את המילה האחרונה שהיתה בזכרון- למשל- המילה שנאמרה אחרונה לידי האם יש קשר בין חוסר של החומצה הפולית לבעיית הזיכרון? האם בעיית הזיכרון היא רצינית? אני צריכה לעשות משהוא בנידון?

לחומצה פולית תפקיד בעיקר בבנית תאי דם, ולכן חסר שלה יגרום לאנמיה. אנמיה יכולה לגרור אחריה גם פגיעה בזיכרון. צריך לבדוק, בהנחה שהתזונה שלך ירודה אם גם פריטין אינו נמוך אצלך ולכן גם חסר לך ברזל - שגם הוא עלול לגרום לפגיעה בזיכרון ובריכוז. חשוב מאד להשלים את החסר בחומצה פולית ע"י כדורים, כי באשה בגיל הפוריות, חסר בחומצה פולית בזמן כניסה להריון מעלה את הסיכון למומים בעובר.