כאבים בגב התחתון
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
לרופא שלום . במקצועי אני נאלצת לשבת שעות רבות במקום עבודתי . לאחרונה התחיל לכאוב לי האזור בגב התחתון (זנב), ז"א האזור שבתחילת הישבן . אזור זה כואב לי רק בישיבה ואני לא מצליחה למצוא לי תנוחה שלא תכאב . אין לי כאבי גב ואני בריאה בדרך כלל . האם הכאבים הם כתוצאה מישיבה ממושכת ואם כן מה עלי לעשות ? תודה ממתינה לתשובה .
בהחלט ייתכן שמדובר בבעיה ארגונומטרית (שקשורה באופי/סידור הישיבה בעבודה). אפשר לבקש (אם מקום העבודה מאפשר את זה) לקבל יעוץ ארגונומטרי, אפשר לנסות להחליף כיסא, אפשר לנסות כיסא שוודי (אני לא בטוחה אם כך קוראים לזה אבל זה כיסא שאת יושבת כאילו על הברכיים). בכל מקרה כדאי פעם בכמה זמן לקום מהכסא ולעשות קצת מתיחות.
מנהל פורום רפואת משפחה
