שתיית מים מרובה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
הרגלתי את עצמי, כבר לפני כמה שנים, לשתות כמויות גדולות של מים (מלבד מים איני שותה משקאות אחרים). מדי פעם מעירים לי הערות כמו: אולי יש לך סכרת, זה לא בריא, תיזהרי לא לשתות יותר מדי ועוד. רציתי לדעת האם קיימות סכנות בשתייה מרובה (הרי תמיד אומרים שלהרבות בשתייה של מים זה נ ה ד ר) ואם כן אז מהן, ובנוסף רציתי לדעת האם באמת עלי לשים לעצמי גבולות. תודה, עידית
לעידית שלום, אצלנו אומרים גם כן לשתות הרבה מים. אני שותה בחורף 10 כוסות מים, ובקיץ 20. אני בתהליך ירידה במשקל. טוב שאת שותה רק מים. עדי
בקצרה יתר שתיה יכולה לגרום לאובדן ויטמינים ומינרלים חיונים ומבחינה זו להיות בתת תזונה [למרות שלא תרזי כמובן] מה זה הרבה? וביחס לאיזו פעילות והחשפות לחום?
שתיה מרובה יכול לגרום לעודף מים בגוף = WATER INTOXICATION והבעיה היא במיוחד אי איזון בנטריום בגוף. רצוי שתבדק ע"י הרופא המשפחה שלך.
מנהל פורום רפואת משפחה
