אוסטרופורזיס וספורט ונשיאת סלים
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
אני חולה באוסטרופורסיס ומקפידה לעשות פעילות גופנית כפי שהומלץ לי. האם נשאית סלים מהמכולת - בזהירות כמובן, היא פעילות גופנית ראויה. הסלים לא שוקלים יותר מ5 -7 קילוגרם. שאלתי האם נשיאת משקל יכולה להגביר את הסדיקה בתוך העצמות. תודה רבה , דינה
נשיאת סלים אינה פעילות גופנית המוכרת לפי אמנת הספורט והפעילות הגופנית......(סתאאאם). נשיאת משקל רב מעלה לחץ בעיקר באיזור הברכיים ואולי גם האגן והחוליות, דבר שלאורך זמן עלול לגרום לבעיה. הפעילות הגופנית המועדפת במקרה של בריחת סידן הינה התעמלות בונת עצם, ובעיקר הליכה (לפחות 3 פעמים בשבוע, לפחות 30 דקות של הליכה מהירה (בלי לעצור לקניות או להסתכל על חלונות ראוה או בחורים יפים).
חוש הומור ראוי לציון איזה כיף שלא רק אני,,,,,,,,,,,,,,,,
רופאים נכבדים אין זה חוש הומור זה מטריד אותי. האם הבעיה של נשיאת סלים שלאורך זמן יכולה לגרום לבעיה היא כתוצאה מסדיקה בעצמות? האם משקל של 3 - 5 ק"ג יכול להוות בעיה? כשהייתי צעירה ובקרתי בירידים או בתצוגות היה לי קשה מאוד ומתיש מאוד, ביקור בספרי בתערוכה ביריד זה סיוט גופני בשבילי. למרות שהליכה רצופה גורמת לי הרגשה טובה אז וגם היום. האם לכך מתכוון הרופא? האם בעמידה על המקום יש נזק יותר מאשר בהליכה?
מנהל פורום רפואת משפחה
