מזונות העשירים בכולין
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
דר' הס שלום רב, רציתי לדעת מהם המזונות העשירים בכולין? תודה מראש, יניב
לקריאה נוספת והעמקה
באופן טבעי: ביצים, כבד, בשר אדום וסויה וגם חלב. ישנם היום הרבה מוצרים שמועשרים בכולין (לחמים, דגני בוקר,יוגורטים ועוד). כל מה שמכיל לציטין הוא מקור טוב ליצור כולין.