עייפות ותשישות

שלום! אמנם אני בת 21 שנים אבל ההרגשה היא שהשאלה צריכה להשאל בפורום גיל הזהב... השאלה היא כזו: אני בחורה בת 21, בריאה בד"כ בלי שום בעיות, אך כבר הרבה זמן אני סובלת מעייפות רבה ומחולשות. זה מתבטא בכך שאני כל הזמן עייפה, ישנה שעות רבות משעות היממה ולא מתפקדת בכלל כמו שצריך. בימים הרגילים (נכון להיום אני בחופשה של שבועיים שאותה אני מנצלת לשינה וללימודים לפסיכומטרי) אני עובדת ולכן כנראה לא שמתי לב לעובדה הזו של העייפות... כאשר אני עובדת ביומיום - העייפות עדיין קיימת, אני מצליחה להתגבר עליה, אך כשאני חוזרת הבייתה בסוף היום אני נרדמת במהירות. האם זה נובע מחוסר ברזל, חוסר בספורט וכו'? או שיכול להיות שכבר מדובר בבעיה יותר חמורה? אשמח לתשובה ממוקדת ויעילה. תודה רבה, שני

ניראה לי מדבריך שאת רבת מעשיםלפעמים אנחנו מעמיסים על עצמנו מטלות חופפות ואיננו מיתחשים בעובדה שאנו מסוגלים להיתמודד עם כמות מסוימת של אינפורמציה ולא יותר. בתקופת 67 ,כן מלחמת ששת הימים (מה לעשות,אני קצת בוגר) היתה ידועה העובדה שנתנו לחיילים חומר בשם בנזדרין שנתן להם יכולת להיות מפוקסים 3 ימים ללא שינה.לאחר תקופה זאת הם היתפרקו ופשוט ישנו 3 ימים,,,,,,,,,, מה שאת צריכה לעשת זה קודם כל לראות רופא משפחה ועבור בדיקה פיזיקלית ,בדיקות דם לפי הצורך(כולל סרולוגיה לוירוסים-ראה סינדרום עייפות כרונית). לאחר שתיששלנה סיבות אורגניות (וירוסים,בלוטת תריס,אנמיה,חוסר וטאמין B12 ואחרים,,,) יהיה צורך לשבת רגע ולהבין אם התשישות חופפת למעשים מרובים ושמוש עודף היכולת בקוגניטיבית....או אז,לקבל את מיגבלות הגוף והנפש ולתת לעצמך להבין כי יש גבול לכל מטען אנרגיה ושהסוללה צריכה להיתמלא מידי פעם זהו,אני מקווה שעזרתי

תשובה מלאה וממצה....תודה שי. (מה לעשות, דיברו על פסיכומטרי אז גם לי מותר לפעמים לתת ציונים...).