סובל משמש/חום

שלום, בתקופה האחורונה מצאתי שאני מאוד סובל מחום ובעיקר משמש ישירה. הדבר בה לידי ביטוי במיוחד כאשר אני נמצא בחוץ בשעות השיא. הסימפטומים שיש לי הם דומים למיגרנות ומצאתי שגם חבישת כובע ושתיית מים אינם עוזרים לי יותר מידי. האם יש משהו שניתן לעשות, או שמע לסבול בשקט?... תודה

שמוליק שלום לא ציינת את גילך? האם יש לך משקפיים? האם אתה סובל בד"כ מכאבי ראש? האם אתה שותה הרבה מים במהלך היום? לא רק שאתה יוצא החוצה משקפי שמש לא מקלות? בכל אופן הייתי ממליצה לך ללכת לעשות בדיקות דם שגרתיות, בדיקת רופא

שלום רותם, בן 29, עם משקפי ראיה, לא סובל יותר מידי מכאבי ראש, וגם לא שותה הרבה מים במהלך היום. גם לא בדקתי את העניין של משקפי שמש, אני אנסה ואראה... עשיתי בדיקות דם שגרתיות והכול 10. תודה

להמנע מחשיפה לשמש. זה גם בריא וחוץ מזה אין לי רעיון אחר.