הפרעות שינה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
זה כבר כשנה שאני סובלת מבעית שינה - השינה שלי מאוד חלשה ומודעת!!! ישנם ימים שבהם אני כן ישנה טוב אך מעט מאוד... אני ממעיטה לקחת כדורים בתקווה שזה יעבור, נראה לי שעצם המחשבה שלי על השינה גורמת להפרעות. אני יכולה עדיין לתפקד אבל בעירפול מסוים, לפני כשנה הייתי מאוד מחושבת ומתוכננת גם כשלא צריך, חשבתי שאולי אני משתמשת בחוסר שינה כתירוץ לעצמי להיות משוחררת יותר.. אם אלך לרופא אקבל כדורים ואת זה אני לא רוצה.
נתתי בעבר "מרשם" להיגיינת שינה: http://doctors.co.il/forums/read.php?f=1&i=162588&t=162312
תיגשי למעבדת שינה באיזור מגורייך והם יגלו מה הסיבה שבגללה את לא ישנה טוב
מנהל פורום רפואת משפחה
