ברזל

שלום ! אחי בן 19 , צמחוני מגיל צעיר , התגייס ללצבא לפני 10 חודשים ליחידה קרבית (נמצא עדיין במסלול). בעקבות ירידה ביכולת הריצה למרחקים ארוכים הוא נשלח לבדיקות דם. יש לי רק חלק מהתוצאות: המוגלובין 9.6 ברזל 36 b12 204 השבוע הוא לא הצליח להפגש עם רופא היחידה ובשבוע הבא הוא יוצא לקורס. שלותי הן: האם ניתן להתחיל לקחת ברזל לפני מפגש עם הרופא ? אם כן על איזה סוג (שניתן ללא מרשם רופא) את ממליצה? האם מסוכן לבצע פעילות גופנית מאומצת עם המוגלובין נמוך שכזה? הוא לא משוחרר מפעילות מכיוון שלא פגש עדיין רופא ובנוסף לכך הוא גם אינו רוצה להפסיד אימונים וקורסים. תודה מראש

חיוני שהוא יתחיל לקבל ברזל, כי רמת ההמוגלובין נמוכה מאד (מעניין איך לא גילו את זה בבקו"ם ?). צריך לברר מה היתה ספירת הדם האחרונה שהוא ביצע. אם היא היתה תקינה, יש מקום לברר מדוע הוא מאבד ברזל בקצב כה גדול (צמחונות היא סיבה אבל לא מספקת לדעתי). ולכן כדאי שיגש לראות רופא לצורך המשך בירור. פעילות גופנית מאומצת עם המוגלובין כל כך נמוך יכולה להיות מסוכנת ולכן עד לחזרת הספירה לנורמה לדעתי צריך "להוריד הילוך". ברזל שניתן לקנות ללא מרשם הוא "ברזל עדין" של סולגר.