דגים ותפקוד המוח

אני זאת שכתבה לך לפני מספר שבועות שלדעתה יש בדגים חומר חיוני לתפקוד המוח ושעדיין לא יודעים את זה. היום ב"ידיעות אחרונות" יש כתבה על חשיבות הדגים לבריאות הנפש ולתפקוד המוח. לדעתי גם מחלת התשישות הכרונית קשורה במחסור בחומרים שמקורם בדגים. אבל מספיק מה שכתוב בכתבה- ועדיין אומרים שהבעיה היחידה בצמחונות זה המוגלובין ובי-12? היום, שידוע שמחסור בחומרים האלו עשוי, כמו שקרה אצלי, לגרום לבעיות של חולשה נפשית ודכאונות? אצלי התחלתי לאכול דגים אחרי שלא אכלתי בכלל מגיל 3 עד גיל 30- הרי כולם אמרו לי שהבעיות היחידות הן המוגלובין ובי12 ולא היו לי , לצערי, בעיות עם החומרים האלו. ואז, תוך מספר חודשים, חל שיפור מדהים בבטחון העצמי והחולשה הנפשית שסבלתי ממנה מאוד השתפרה. כמה אנשים סובלים וסבלו שנים בגלל שאמרו להם שהבעיה היחידה בצמוחונות היא המוגלובין ובי-12? נכון שיש בעיה קשה של זיהומים בדגים, וגם את זה צריך להגיד. אבל העובדה היא שיש דברים שלא ידעו ושעדיין לא יודעים והטעו אותי שנים.

תודה על המידע.