ריבוי מחלות

ד"ר שלום אני בת 22 ועד לפני כשנתיים הייתי חולה כפעמיים בשנה. בשנה וחצי החולפות חליתי 6 (!) פעמים בשפעת ופעמיים באנגינה. נתונים אלו מדאיגים אותי מאוד וברצוני לדעת מה אוכל לעשות בכדי למנוע זאת בעתיד? האם אתה ממליץ על ויטמינים מסוימים?

אני ממליצה להפסיק לעשן אם את מעשנת, או להמנע מחשיפה לעשן סיגריות. בנוסף מומלצת תזונה עשירה בירקות ופירות ואם זה לא מסתדר אז אפשר לקחת צנטרום אחד ליום (או כל מולטיויטמין אחר)