כולסטרול

בעלי בחור בריא בן 28 אשר שוקל כ 95 ק"ג וגובהו 190 בעברו הוא היה ספורטאי ומאז שהפסיק השמין בבדיקות דם שעשה עלה כי הכולסטרול שלו 242 HDL 28 LDL - כתוב סרוס או טרום ליפמי (הצילום מטושטש וכלן לא ברור לי בדיוק מה כתוב) הטריגילצרידים שלו 309 לי המספרים נראים מבהילים אבל רופא המשפחה שלו לא יחס לכך הרבה חשיבות ורק אמר לו לעשות קצת ספורט ולרזות קצת . האין זו שאננות?? כמו כן אשמח לקבל טיפים על הורדת כולסטרול תודה רבה!!

שאננות לשמה. קודם כל רמת הטריגליצרידים שלו מאד גבוהה מאחר וגם אני סובלת ויש לי הערכה של מומחה בעניין הרמה צריכה להיות בגבול של בין 180 ל240. אכן צודק מי שאמר לך שבעלך זקוק לדיאטה ועשו זאת מהר. עדיף שעה אחת קודם מאשר מאוחר מדי ועלולות לצוץ בעיות נוספות מלבד אלו שאמרת. המספרים אכן מבהילים והרופא שלכם שאנן מאד. אם זה אפשרי החלפי רופא ומהר. באשר לדיאטה בקשו הפניה לדיאטנית של קופת חולים ובינתיים נסו להפחיד שומנים מן הצומח ושומן רווי בדיאטה והגבירו צריכת ירקות ופירות ובמיוחד ירקות ירוקים. ניתן גם להוסיף דגנים מלאים ומספר מועט של מוצרי חלב. שיהיה לכם בהצלחה.