הפרעות בשינה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
כבר מספר שנים שאני ישנה "לילה כן לילה לא", פשוטו כמשמעו, לילה אחד אני יכולה להרדם כבר מעשר ולישון 8-9 שעות , ובלילה שלאחריו הכי הרבה שאני מצליחה לישון זה שעתיים במקרים נדירים וחצי שעה- עד שעה ברוב המקרים, מיותר לציין שהתפקוד שלי ביום יום לא משהו, ניסיתי לישון כל לילה בסביבות השש שעות, או לחלק את הימים לימי שינה וימי ערות ועוד ניסיונות שונים ומשונים, אבל התוצאה בכל המקרים היתה זהה, לילה אחד ישנתי כמו תינוקת, ובלילה השני - כלום. חשוב לציין שאני עובדת כל יום וערה מ- 7 בבוקר. אשמח אם תוכלו לעזור לי תודה נטע
נטע הי, בעניין הכיני את גופן לשינה יום יום, יכול להיות שהרעיון שהמלצתי למוטי ולשמעונה במדור זה תהיה מקובלת גם עליך, הכנסתי לתגובות שלי. בהצלחה. אם זה לא יעזור לך שקלי רעיון של פניה למעבדת שינה שאולי תצליח לעמוד על הקשיים שלך בשינה.
נטע הי, בעניין הכיני את גופן לשינה יום יום, יכול להיות שהרעיון שהמלצתי למוטי ולשמעונה במדור זה תהיה מקובלת גם עליך, הכנסתי לתגובות שלי. בהצלחה. אם זה לא יעזור לך שקלי רעיון של פניה למעבדת שינה שאולי תצליח לעמוד על הקשיים שלך בשינה.
לנטע נסי לעבור טיפול קינייסולוגי. טיפול אחד יכול לפתור את הבעיה.
מנהל פורום רפואת משפחה
