ראו קישור כל היכול ועזרו לי בבקשה!

http://doctors.co.il/forums/read.php?f=31&i=64363&t=64363

איילת שלום, שינה ואכילה לא סדירים בהחלט יכולים לגרום להרגשה כללית רעה ולכאבי ראש. סיבה נפוצה נוספת אצל בחורות צעירות היא חסר בברזל (בגלל תזונה לקויה). גשי לרופא שלך לצורך בדיקות כדי לראות אם באמת חסרים לך ויטמינים או ברזל.

שלו דר" אז איך אפשר למנוע זאת?אני עוד מעט בת 17 לומדת המון ושואת להישגים במגמה ביולוגית כימית המגמה הזו בכלל נותנת משהו גגב? אמרו לי שכימאים מרעילים את גופם ואמרו לי שלהיות רופא זה סתם לרשום מרשם וגו אך אני אוהבת את זה מאוד ומוכנה לצבור ידע של 12 שנה השאלה היא באמת הפרנסה ואם זה לא ישעמם אחכ" לגבי אכילה-אני אוכלת אומנפ בפזיזות ומהירות אך אטוכל בריא וטוב של סבתי וסבי שיבדלו לחיי ם ארוכים הפזיות היא הגורמת לכך? ויטמינים אגב ברוך השם לא חסר לי אילת ואם אני אוכת 6 7 8 ארוחות ביום אך כל פעם קצת - 3 פעמים צלחת 1 בשלבים של אוכל צהריים בריא למשל לוביה או מרק או אורז עוף וגו אחכ" כעבור זמן מה נשנושים עוגיות חטיפםים ופירות ובערב דנונה או סלט זה טוב?