בעיית שינה

אני סובל מבעיית שינה של הפרעה חמורה בשעון הביולוגי בשם פאזה מאוחרת. לאחר בדיקה במכון השינה בטכניון וברמב"ם אמרו לי שבשורה תחתונה אין יותר מד איך לעזור מלבד טיפול תרופתי ב"מלטונין" שמאוד לא מומלץ. שאלתי האם מישהו מכיר טיפול שיכול לעזור, אשמח לכל עזרה בנושא. תודה יותם.

שלום לך ! האם נושא מערכות שינה (מזרון, כרית ושמיכה) בטכנולוגיות מגנטיות ואינפרא אדום מוכרות לך ? מערכות אלו כמערת או כפרטים עוזרות לשינה טובה ועמוקה בצורה יוצאת מהכלל, מתוך נסיון שלי ושל משפחתי. אם ברצונך לקבל עוד מידע צור עימי קשר גונן צינאדר