נשירת שיער

בכמה חודשים האחרונים שערי נושר בצורה די חריפה. אמנם שיערי נראה מלא ובריא, אבל כמות השיערות שאני משאירה בכל הבית ובאמבטיה מאוד גדולה. אני לוקחת ויטמין b12 מאחר ותמיד היה לי מחסור בברזל, אבל עושה רושם שזה כלל לא משפיע. האם ניתן לעשות משהו נוסף? כיוון שהנשירה מפריעה לכל בני הבית שנתקלים בשיער בכל מקום.

ראשית, מחסור בברזל לא משלימים עם ויטמין B12 אלא עם ברזל, ייתכן שבאמת עדיין חסר לך ברזל וזה מה שאת צריכה לקחת. כדאי גם לבדוק תפקודי בלוטת מגן, ואולי להוסיף גם תוספת של אבץ (ניתן בכדורים בבתי מרקחת). דבר נוסף שכדאי לבדוק זה אם אין לך במקרה יובש ניכר בקרקפת וקשקשים - שגם הם עלולים לגרום לנשירה.