שאלה בנוגע לכולסטרול

אני בת 44 ועשיתי בדיקת דם שגרתית וקיבלתי תוצאות של כולסטרול כדהלן : cholestrol 243 triglycerides 129.5 HDL - cholestrol 46.5 LDL - cholestrol 170.6 מה משמעות הנתונים הללו ? , אני מודעת שהכולסטרול הוא גבוה יחסית. מעוניינת לדעת צורת טיפול תרופתית ותזונתית. תודה

היי, רוב הכולסטרול מיוצר בכבד, אבל: אפשר להפחית את הכולסטרול שמגיע מהמזון על ידי הפחתת אכילת שומנים מן החי. עדי

H.D.L 50 L.D.L 100 רצוי לקבל הפניה לדיאטה דלת קולסטרול

אכן כולסטרול גבוה מעט. כולסטרול LDL צריך להיות, בבחורה בריאה וצעירה - עד 160 ולא יותר. כולסטרול מיוצר ע"י הכבד וכן מצוי בכל המאכלים מן החי - בשר וביצים, פחות בעוף ובדגים. מצוי בכמות גבוהה בגבינות שמנות וצהובות, בכבד מן החי ובבשר אדום. כולסטרול לא מצוי בשמן מן הצומח, בירקות או פירות. לכן בתזונה - יש להפחית מאכלים מן החי ואוכל שמן, ולהרבות בירקות ופירות. בנוסף - מומלץ על פעילות גופנית - לא משנה איזו, וכמה שיותר.