האם יש השפעות לצום על מעי רגיז?

שלום, יש לי תסמונת מעי רגיז בדרגה קלה יחסית, איזה השפעות יכולות להיות לצום (יום כיפור) על הבעייה? קראתי פעם שזה יכול להיות בריא באיזשהו הקשר.... האם זה גם יכול להזיק? תודה!

אם המעי לא מקבל הזנה, אז הוא לא פועל, ויש פחות תופעות בעקבות אכילה. לעומת זאת, לאחר הצום אם תאכל ארוחה גדולה, זה יכול להשפיע לרעה, לכן המלצתי היא עם סיום הצום (אני יודעת שזה כבר מאוחר מדי אבל לפעם הבאה), לאכול במנות קטנות, ואולי אפילו לנסות ולאכול ארוחה קטנה.

כל יום או ימיים יש לי יציאה אבל העיניין הוא שהיא נוזלית ומאוד מאוד מאוד מיניאטורית...אני לא מבינה למה,זה נראה מאוד מוזר כי אני אוכלת המון ומכל אבות המזון,זו תופעה מעצבנת ומרגיזה מה אפשר לעשות זה כבר ככה במשך 4 שנים..