עישון וגמילה..

שלום רב, לאחר 8 שנות עישון ( כחצי חפיסה ביום ) החלטתי לעשות מעשה ולהפסיק בגלל ידיעה שאדם מבוגר שהיכרתי חלה בסרטן הריאות ונפטר. שאלתי היא האם גם לאחר שאפסיק לעשן עדיין קיימת הסכנה שאחלה ( כבר עכשיו בגיל 27 אינני מרגישה כ"כ טוב לפעמים ויש לי מיחושים כגון כאבים בחזה ) והאם אפשר לצמצם את הנזקים ולא לחלות. בתודה מראש, לילך.

לילך, אני לא רופאה, אבל רוצה לחזק את ידייך!!! עדי (שמעולם לא עישנה(

לאחר כ- 5 שנים של הפסקת עישון יורד הסיכון ללקות בממאירויות הקשורות לעישון בערך לרמה של האדם הלא מעשן. בנוסף, כדאי להתחיל בחיים בריאים, כולל פעילות גופנית סדירה ותזונה עשירה בנוגדי חמצון (ירקות ופירות טריים). בהצלחה עם הגמילה.