עיפות

ד"ר הס שלום ! אני בת 22, כרגע בחופשה מהלימודים. אני עובדת עבודה משרדית לא קשה מספר שעות ביום אבל כל שאר היום אני ממש מותשת , אני עיפה , חלשה וחסרת אנרגיה לחלוטין. בעבודה זה גם ככה אבל שם אני מצליחה לרכז את כל הכוחות שלי ולעבוד כראוי. בנוסף לכך כל זמן אומרים לי שאני חיוורת ולא נראית טוב. עשיתי השבוע ספירת דם שיצאה תקינה לגמרי . מה לעשות ?

האם מלבד ספירת דם בדקו גם רמות ברזל ? שנית - האם ייתכן שפשוט את משתעממת בעבודה ועושה דברים לא מעניינים או לא חשובים לדעתך ? האם את לחוצה, עצובה, מודאגת ? איך התזונה שלך ? האם את דואגת לתזונה עשירה בפירות וירקות טריים ובחלבון ויסודות חשובים אחרים ? האם את עוסקת באופן סדיר בפעילות גופנית ? עני לעצמך על השאלות האלה, וייתכן שתמצא תשובה לבעייה, ואם חלק מהדברים אמנם בעייתיים, כדאי לדון עם רופא המשפחה על תוכנית תזונה, פעילות גופנית והמשך בירור (באם נמצאו חסרים בברזל למשל). שנה טובה והרבה בריאות.

ד"ר הס שלום ! כרגע אני בחופשת סימסטר בבית לאחר שנה א' של לימודים מעניינים -שנה שעברה בהצלחה רבה . קיבלתי עבודה שרציתי אני מאוד מרוצה ממנה ובטח שלא משועממת. יש לי את כל הסיבות להרגיש טוב ולהיות מרוצה בתקופה זו. לגבי תזונתי היא בהחלט לא נכונה אבל המוגלובין 12.8 וספירת דם תקינה (לאחר מספר שנים של אנמיה) לא משאירה מקום לספק אם זו הבעיה. (רמות ברזל לא נבדקו) מה כדאי לעשות אני ממש מותשת ? תודה רבה ושנה טובה