בדיקות דם ערכים גבוהים

שאלה:

בת 50 תוצאות בדיקות דם כלדקמן: כולסטרול 257 טריגליצרידים 224
hdl 52.3 ldl 159.9 ldh-lactic dehydrogenase 313
האם אני צריכה לקחת כדורים להורדת השומנים והכולסטרול האם יש כדור טבעי שאת יכולה להמליץ והאם אומגה 3 יכול להועיל להורדת הערכים?
האם אפשר לבלוע רק את הנוזל שבכדור אומגה 3 מאחר והכדור גדול וקשה לבליעה
משקלי גבוה 68 ק"ג גובה 160 התחלתי בדיאטה
הרופא לא המליץ על כדורים כלשהם.

תודה מראש על ההתייחסות.

לבקשתך אני שולחת שוב את הערכים של בדיקת הדם כדלקמן:

כולסטרול 257
טרגיליצירידים 224
hdl 52.3
ldl 159.9
ldh-lactic dehydrogenase 313 מה פרוש הבדיקה הזו

תשובה:

שלי שלום,

כפי שעניתי בעבר, נושא הטיפול התרופתי הוא ביד הרופאים ולא הדיאטניות. טיפול תרופתי ניתן על פי פרוטוקולים הלוקחים בחשבון את מצבו הרפואי של המטופל וכן את ההיסטוריה המשפחתית שלו וגורמי הסיכון.
בכל מקרה ניתן לבצע שינויים תזונתיים והתנהגותיים. כדאי להוריד את כמות השומן הרווי הנאכל (שומן זה נמצא במזונות מן החי - בשרים, מוצרי חלב עשירים בשומן, במאפים עשירים במרגרינה / חמאה - בורקס, קרואסונים, רוגלך, כל מאפה מבצק עלים, לחמים מיוחדים כמו בגט, ג'בטה ועוד, שוקולד, קוקוס, אוכל מטוגן ועוד), להגביר את צריכת הירקות והקטניות (אפונה, שעועית, עדשים, חומוס גרגרים, פול, סויה), להעדיף שומן חד בלתי רווי (זיתים, שמן זית, שמן קנולה, טחינה, שקדים) בכמות לא גדולה במשך היום. חשוב מאד לבצע פעילות גופנית ואם יש לך עודף משקל - להוריד מעט.
הבדיקה הנוספת שציינת - קשורה לתפקודי הכבד.

בברכה,

אורנה עצמון, דיאטנית קלינית מוסמכת