משהו על העצמה אישית

העצמה אישית, דהיינו צמיחה והרחבת יכולות, היא תהליך פרדוכסלי:
כדי לצמוח ולגדול, צריך לעבור קודם תהליך של להיות קטן ומצטמצם.
כדי להתרומם מעלה, ולפשוט ידיים וכוחות החוצה, מעבר למעגלים הקיימים שלך - צריך לדעת לייצר תהליך של הקשבה פנימה, ומאמץ להשתחרר מחלק של מה שיש לך.
הפסיכולוגים קוראים לזה: תהליך תוך-אישי; מודעות עצמית;

מה זו "הקשבה פנימית"? הקשבה למה?
מה זה "להשתחרר"? שחרור ממה?

הקשבה למה שעולה אצלך, כאשר נשאלות שאלות כמו:
מהן החוזקות שלך? מהן החולשות שלך? מה עוצר אותך?
אבל, לא סתם לשאול! לשאול, לענות, ולהקשיב למענה שלך, ואז להקשות: האם זה באמת כך? האם תמיד זה כך?

שחרור ממה? מדפוסי תפיסה קבועים שיש לך על עצמך; מדעות מגובשות שיש לך על דברים; מהנחות, מוסכמות, הרגלי חשיבה, מחשש מביקורת.