לעבור את הקיץ בלי להתייבש

עובדה פיסיולוגית - הקיץ גורם להתייבשויות.

אפילו כשנדמה לך, שאין כל סיבה להתייבשות, כשהמזגן פועל והטמפרטורה בחדר נעימה. גם בצלו הנעים של המזגן קיימת סכנת התייבשות, ובוודאי מחוצה לו, ברחוב שטוף האור או בחוף הים תחת קרני השמש.

ההתייבשות מתבטאת בחום גבוה, כאבי ראש, טשטוש עד כדי איבוד ההכרה וגם כוויות בעור. החשש הוא שההתייבשות תוביל להלם מחמת חוסר נוזלים העלול מלהסתיים במוות.

האמצעי הראשון להגנה מפני התייבשות - שתייה מרובה. גם כשלא כל כך צמאים. לשתות, לשתות ולשתות. רצוי שתייה בלתי מוגזת.

האמצעי השני - הימנעות מחשיפה לשמש וכיסוי הגוף בבגדים, קלים אמנם אבל מצלים.

קייץ נעים וקריר.

באדיבות קופת חולים לאומית