כדורי שינה

אני סובלת מנדודי שינה למעלה מחודש. נתנו לי כדורים שונים בונדורמין, צירקדין, ואבן, סטלנוקס. ניסיתי את כולם, חלק לא נותנים לי לישון בכלל, וחלק עוזרים לי רק לשעתיים שלוש. השאלה שלי, האם אני יכולה אחרי 3-4 ימים של שימוש בככדור ראד לעבור לישומוש בכדור אחר, או זה מזיק לברי\יאות

לא הודפש יתרת השאלה. אם אחרי כמה ימים אני יכולה לעבור לכדור אחר או זה גורם נזק בריאותי? כי איני יודעת כבר מה לעשות. תודה