שאלה לגבי אומגה 3 ושאלה לגבי EverFlex

שלום, שאלה 1: אני נוטל פעמיים ביום כמוסה אחת של המוצר EverFlex של חברת "נייצ'רס סאנשיין" (מצורף קישור למוצר: http://www.nsp.co.il/products/catalog/product.aspx?Product=925) המוצר מכיל גלוקוזאמין (420 מ"ג) , כונדרויטין סולפאט ( 110 מ"ג) , 420מ"ג -MSM , והרפגו (DEVILS CLAW- 50 מ"ג). - דומה מאוד למגה גלופלקס. רציתי לדעת האם יש חסרונות בנטילת תוסף מזון זה? אני בן 22 ולוקח עקב דלקות חוזרות במפרקים וכן כי היני ספורטאי. האם יש חסרון בנטילת מוצר זה? האם עודפים ממנו יוצרים בעיה כלשהי או שהוא פשוט מופרש בשתן? מה המינון המתאים באמת? האם יש סכנה או חסרון בהפסקת נטילת המוצר ביום מן הימים? תודה רבה! שאלה 2: ברצוני להתחיל ללמוד למבחן הפסיכומטרי ואני מעוניין להתחיל לקחת אומגה 3 על מנת לעזור בריכוז, בחשיבה וביכולת הקוגנטיבית. איזה תוסף מזון מהמשפחה הנ"ל מומלץ לקחת למטרה זו ובאיזה מינון? תודה רבה!

שלום דז, אין מספיק מידע לגבי החומרים שציינת ולא נעשו מחקרים ברמה גבוהה אשר ניתן להסיק מהם נתונים מדויקים לגבי מינונים ותופעות לואי ופינוי מהגוף. הטיפול בתכשירים כאלה נעשה בדר"כ תוך בדיקת כמה וכמה מינונים עד שמגיעים למינון או לשילוב שמספק את התגובה הרצויה. המינון המומלץ לתכשיר שהזכרת הינו שני כדורים פעמיים ביום עם האוכל. אם אתה לא סובל מתופעות לואי בעקבות השימוש בתכשיר אז אין שום מניעה מלהשתמש בו. לגבי השימוש באומגה 3 נמצא כי תכשיר המכיל ריכוז גבוה של EPA יכול לעזור בטיפול בבעיות ריכוז. קיימים בשוק כמה וכמה סוגים של אומגה 3 במינונים שונים וגם תכשירים אחרים שלא מכילים אומגה 3 היכולים גם הם לעזור לריכוז (ג'ינקו בילובה למשל). ניתן להיעזר ברוקח בבית המרקחת לגבי תכשיר ספיציפי. בברכה, מוחמד