אומגה 3 בהיריון

שלום רב אני בהיריון שבוע 8 אני נוטלת אומגה 3 של חב' "אלספה". לעיתים אני נוטלת את הכדור הרגיל המכיל 120 DH ולעיתים נוטלת את הכדור המיוחד לנשים בהיריון-"אלספה 9 חודשים" המכיל 300 DH עם חומצה פולית (ואז באותו יום אינני לוקחת את הכדור הנפרד של חומצה פולית). יש לי 3 שאלות: 1. האם זה בסדר שאני "משחקת" עם הכדורים ולוקחת פעם כך ופעם כך....? 2. בספר הריון ולידה כתוב "אם החלטת לקחת אומגה 3 דאגי שהכמוסות שאת לוקחת לא מיוצרות מכבד הדג אלא מהדג עצמו, שכן כבד הדג מכיל כמויות גדולות של ויטמין A. חשוב שהכמוסות יכילו DHA בלבד". שאלתי : כיצד עלי לבדוק זאת ? האם הכדורים של "אלספה" עונים על הדרישה הזאת ? 3 האם ניתן להמליץ לי על כדור מסויים של אומגה 3 ? על חברה מסויימת שהיא הכי בטוחה ? תודה מראש

שלום גלי, התכשיר אלספה 9 חודשים היונו תכשיר המכיל אומגה 3 בריכוז מסוים המותאם במיוחד להמלצות בתקופת ההריון, בנוסף על כך הוא מכיל חומצה פולית במינון של 0.4 מ"ג. אין מספיק מידע לגבי תכשירים אחרים או מינונים אחרים של אומגה 3, לכן כדאי להתייעץ עם הרופא המטפל לגבי כל תכשיר שנוטלים בזמן ההריון. לגבי מקור שמן הדגים כדאי לברר עם היצרן את הנושא. אין המלצה לגבי תכשיר מסוים של אומגה 3, כל התכשירים הקיימים בשוק מכילים שמן דגים במינונים ובריכוזים שונים וכולם עומדים בדרישות משרד הבריאות. בברכה, מוחמד