יש לי שאלה חשובה מאוד

דיון מתוך פורום  ייעוץ תרופתי

28/12/2025 | 08:28 | מאת: גיא

אני כבר תקופה לא ישן כמו שצריך הכוונה נרדם מהר נכנס לשינה ואז קם וקשה לחזור לישון לא אם יש בעית קורטיזול או בעית מנטלין כי עשיתי בדיקת קורטיזול לאחר כדור ירד ל50 והכל תקין מה זה יכול להיום והאם יש המלצה ופתרון טבעי במקום כדור שינה ?

חשוב לגבש גישה של טיפול התנהגותי CBT לטיפול בהפרעות שינה כולל שינוי בהרגלים, ואם לא יעזור לפנות לשתות פארמה ולהיעזר בתכשירים כמו ולריאן או טונייט.

מנהלי פורום ייעוץ תרופתי