הנקה ואומגה 3

שלום! בני בן 3 חודשים ושבוע ,יונק מלא ובמשקל תקין.מאז תחילת ההריון אני נוטלת אומגה 3 בכל יום וגם עכשיו בהנקה,האם באמת זה טוב לתינוק ובמה זה עוזר לו? שאלה 2:בעוד שבועיים אני חוזרת לעבוד כל יום עד ארבע ,אני אניק בבוקר ובערב והשאר אני אשאב,השאלה אם אני יכולה מגיל 4 חודשים או 5 חודשים להתחיל לשלב ירקות ופירות כדי להקל עלי ולהפחית מהשאיבות או שזה יהיה מוקדם מדי? תודה רבה!

מיכל שלום יפה על המודעות שאת לוקחת אומגה 3 בהנקה חשוב להקפיד שהמוצר לא מכיל כספית ואו דיוקסינים אומגה 3 תורמת להתפתחות מוח התינוק ובעתיד תתרום להשגים אקדמים גבוהים יותר שלו - נשמע יומרי אבל זה נכון לאור מחקרים שנערכו בעבר לגבי האכלה של תינוק בירקות מעורכים אשתי ממליצה על צריכה של ירקות החל מגיל 8 חודשים לפני זה לתת מזון תינוקות ואו עדיף הנקה וצריכה של אומגה 3 ווויטמינים על ידי האם והתינוק ירון