ויטמין C

יש לי תאומים בני 3, עם אסטמת ילדות. 1. האם כדאי לחסנם נגד שפעת? האם יועיל? 2. האם לחלופין ניתן לחזק אותם ע"י ויטמין C או פורמולה אחרת במקום? ואם כן באיזה מינון? 3. מהו המינון של ויטמין C המומלץ למבוגרים? בת 34 עם סינוסיטיס כרוני ונטייה להדבקות מכל מחלת ילד... תודה

יעל היקרה שלום לגבי התאומים אני ממליץ בנוסף ל 250 מג ויטמין C פעמיים ביום בוקר וערב על לקיחה של אומגה 3 במינון של שתי כפיות אל ספא לילד ביום אומגה 3 נחקרה ונמצאה כיעילה מאוד בהקלה של תסמיני אסטמה בנוגע אליך במידה ואת נוטה לחלות בחורף אפשר ורצוי לקחת 1000 מג ביום לפי המינון פעמים 500 בוקר וערב הקפידי על תזונה ראוייה חמה ומבושלת אוורור של הבית והמון חיבוקים ירון