שמן דגים

שלום, הייתי מבקשת לדעת מה המינון האופטימלי לאומגה 3 לילדים ומבוגרים שלא סובלים ממחלה כלשהי ולגבי ילדים בעלי הפרעת קשב וריכוז קלה. תודה

לאדם מבוגר שלא סובל מבעיה כל שהיא ההמלצה היא כמוסה אחת ביום של מוצרים כגון אלספא ומקס אפא מוצרים אלו מכילים 30 אחוז חומר פעיל שהם 300 מג EPA DHA ילד שסובל מהפרעת קשב קלה רצוי שייצרוך 1 גרם של חומר פעיל בכל מקרה אני ממליץ על בדיקה לראות מה מקור ההפרעה ירון