ויטמין C

שלום לך ברשותי אסטרולה c+ 1000 מיליגרם רציתי לשאול איזה מינון לתת לבתי בת 13 ובני בן 18? שאלה נוספת איך אוכל לתת לה כדור כזה גדול האם יש לך איזהשהוא טיפ? בתודה ושנה טובה שורקה

שורקה שלום מכוון שויטמין C הנו ויטמין מסיס מיים הוא מתמוסס לו ויוצא בשתן לאחר מספר שעות לכן חשוב לקחת אותו בהפסקות של לפחות 6 שעות בגילאים 13 ו 18 אני ממליץ על לקיחה של 500 מ"ג ויטמין C כל 6 שעות כלומר את יכולה לחתוך את המוצר אסטרולה 1000 - 1000 מ"ג לשני חלקים ולתת חלק בבוקר וחלק בערב בברכה ירון