b12

איזה מאכלים יש לאכול כדי לקבל b12 מלבד ועוף הילדה הינה בת 12

במקרה של B12 אני ממליץ להיעזר במקור חצוני חד משמעית יש בעיה בספיגה של הויטמין המדובר ילדה בת 12 רצוי שתצרוך טבלית אחת ביום של 1000 מקג ויטמין B12 במציצה על מנת שלא תקלע לחסר מוצרים מומלצים יש לסולגאר הדס וגם לליף של סופר פארם רק בריאות ירון