תזונה לתינוק

שלום גלי (אמא של שירה חומסקי טופלה על ידך) טל בת 8 חודשים יונקת הנקה מלאה, מגיל 5 חודשים קיבלה טעימות מפירות וירקות, מאז ועד עכשיו אכלה פעם אחת מנת ירקות מאודים ופעם אחת אגס שלם מרוסק, כל נסיונות האכלה לא צלחו מלבד לשניים שלושה ביסים. מה שהיא אוהבת זה להחזיק לחם ביד ולנגוס בו גם חטפים ע"ב אורז/ירקות. האם הנקה מספיקה בשלבים כאלה? (שמנמונת) איך אפשר לעזור לה כדי שתקבל ארוחה או שניים ביום מלבד הנקה? תודה אורית

שלום אורית, ראשית, כל עוד קצב הגדילה בעקומות 'טיפת חלב' נשמר, משמע שבתך מקבלת הזנה מספקת. באשר לשאלתך השניה - כיצד לעזור לה להתרגל לארוחות של מוצקים, אז ככה: ראשית, חשוב לדעת כי יש שוני במידת ההתעניינות ובקצב ההתקדמות במתן מזונות מוצקים בילדים שונים, כשם שקיים שוני בקצב ההתפתחות המוטורית והחברתית, ולכן יש להתייחס לנושא בסבלנות, כבכל עניין התפתחותי. אחד העקרונות החשובים ביותר בהצגת מזון מוצק הוא הגדרת ארוחות קבועות של מוצקים. חשוב להקפיד על שעות קבועות, ככל האפשר, ותכנים קבועים, אותם אפשר להעשיר עם הזמן, בהתאם להתקדמות בהצגת המזונות. את ההנקה ניתן להציע בין הארוחות. במקרה שלכן, נראה לי שכדאי להתחיל עם ארוחה אחת ביום, ארוחת פירות או ארוחת ירקות, מה שנראה לך שיצליח יותר. בחרי שעה קבועה לארוחה זו והקפידי להציע בה פרי או ירק אחד, איתו היתה לך הצלחה. חזרי על אותה ארוחה, כל יום, במשך מספר ימים. אל תצפי להיענות גדולה או לכמויות גדולות שיאכלו, ראי בכך פעולה של לימוד, יצירת הרגל חדש. כעבור מספר ימים, כשתראי שהמזון החדש אינו מקשה על מערכת העיכול או מעורר רגישות, עברי לירק/פרי אחר למשך מספר ימים וכעבור מספר ימים נוספים תתחילי להגיש את שניהם יחד. לאחר כ- 5-7 ימים נוספים התחילי בארוחה נוספת, של ירקות/פירות השונה מזו שאת כבר נותנת, והתקדמי עם ארוחה זו בהדרגתיות, כמו שעשית לגבי הראשונה. כעת תוכלי בהדרגה להעשיר את תוכנן של שתי הארוחות ובהמשך ליצור ארוחה שלישית של דגנים. וכך הלאה.. את ההנקה תני בין הארוחות. זכרי כי טל עולה יפה במשקל ולכן אין חשיבות רבה לכמות המזון שנאכלת אלא להרגל שבתך רוכשת. מתן ארוחות מסודרות, בשעות קבועות, חשוב מאד לחיזוק מע' העיכול בתינוקות ובילדים צעירים, ועשוי לכשעצמו להרגיל את הילד לצריכת מזון מוצק. חשוב מאד לזכור, עם זאת, להיות סבלניים: להציג מזונות חדשים באופן הדרגתי - אחת למספר ימים, לא ל'דחוף' אוכל, לאפשר לילד להתנסות עם המזון, ל'שחק' איתו. עם הזמן, ההתעניינות במזון תגבר ובאופן טבעי גם הכמויות יעלו. אגב, בתחילה עדיף לתת פירות מבושלים ולא טריים. באם תרצי הדרכה מסודרת ומפורטת יותר בעניין התזונה, אשמח כמובן לסייע לך. בהצלחה וד"ש לשירה המתוקה! ד"ר גלי שטופמן 050-7661552