אומגה 3 לתינוק שיונק

שלום אני אמא לתינוק בן כמעט חמישה חודשים שניזון מהנקה בלבד. רציתי לדעת מה כדאי עלי לאכול על מנת שיהיה לו מספיק אומגה 3 .

שלום מורן את יכולה לצרוך כף וחצי שמן פשתן ביום של חברת שומשום ירושלים בלבד או לקחת תוסף תזונה של אומגה 3 מוצר כתריומר תריאומגה ואו אומגה ליייף 3 כמוסות ביום ירון לב אור