אדמומיות בעור

שלום! יש לי 2 שאלות: 1) נשרפתי מהשמש ויש לי מעין כוויות אדומות על העור , מה אפשר לעשות על מנת לזרז את היעלמות האדמומיות? 2)יש לי אדמומיות בפנים , מה ניתן לעשות כדי למנוע / להפחית באדמומיות?

רונית ערב טוב קראי את מאמרי מצד שמאל "שמש,ים וכוויות גם. לבריאות ד"ר מיכל לזרוביץ N.D