שמן פשתן במקום אומגה 3
דיון מתוך פורום מיקרונידלינג - טיפול וטשטוש צלקות
האם אפשרי לצרוך שמן פשתן במקום אומגה 3 ואם כן כמה כפות?
דבורה ערב טוב שמן זרעי פשתןהוא מקור עשיר לחומצה אלפא לינולנית (שהיא סוג של חומצת אומגה 3). היא משמשת להפחתת תהליכים דלקתיים, עוזרת בשמירת עור בריא, שיער וציפורניים וכו'.לכן תשובתי היא חיובית. המינון הוא 1-2 כפות ליום או בקפסולות לפי הוראות היצרן. לבריאות מיכל לזרוביץ