שאלת קרם הגנה

היי , אני לוקחת רואקוטן... ואני משתדלת מאוד להקפיד בעניין החשיפה לשמש, אבל יש לי שאלה: אני קניתי קרם הגנה 50 של ג'יג'י... והקוסמטיקאית (שהיא מאוד אחראית ועובדת עם רופאי עור וישר ששמעה שאני מתחילה רואקוטן אמרה שאני חייבת להיזהר מאוד מהשמש) אמרה שזה קרם הגנה מעולה שעמיד ל8 שעות אפילו במים. עכשיו אני שמה את הקרם הגנה כל בוקר לפני שאני הולכת לבי"ס... ועד שאני חוזרת הביתה זה יוצא בערך 7 שעות אחרי שאני שמה את הקרם, אני חוזרת עם אוטובוס אבל עדיין יש את הכמה דקות הליכה עד האוטובוס ומהאוטובוס, האם ההגנה של אחרי שבע שעות מספיקה בשביל ההליכה הזאת? (אני לא יוצאת להפסקות לשמש וכד', אני משתדלת להיות בשמש רק באמת מתי שצריך). חוץ מזה רציתי לדעת כמה זמן רצוף אני יכולה להיות בשמש עם קרם הגנה 50? למקרה שאין לי ברירה ואני חייבת לשהות בשמש. ומצטערת על העומס אבל עוד שאלה קטנה, בפעם בשבוע בערך יוצא שישר על הבוקר, אני לא שמה קרם הגנה ואני נוסעת עם המכונית לנקות שיער עם חוט (אני לא רוצה לשטוף את הקרם מהלילה ולשים קרם הגנה כי אני צריכה לשטוף את השנים אחרי שאני מורידה שיער וזה יותר מידי שטיפות בשביל הפנים) ובעצם הולכת בלי קרם הגנה מהמכונית למספרה וחזרה... האם יכול להגרם לי נזק מזה? תודה מראש :)

לשני רואקוטן מגביר את רגישות העור לצריבת השמש וחשיפה לשמש באופן מתון אינה גורמת לשום נזק מלבד אדמומית קלה לא יגם לך שום נזק מהליכה למכונית או לבית הספר לגבי שאלתך כמה זמן את יכולה לשהות בשמש עם הקרם לא יכול לענות משום שזה תוי בגוון העור שלך וברגישות שלך לצריבת שמש באופן כללי לאנשים כהים ישפחות בעיה.לסיכום אין צורך להכנס למקלט.פשוט לא להיות בשמש באופן מוגזם הכוונה לים בריכה טיולים בטבע וכו'. דר' שירי