צריכה עזרה בבקשה

אני בחורה בת 23 לפני כשנה בשל משבר שעברתי הייתה לי נשירת שיער רק באיזור המצח., עברתי בדיקות דם בזמנו והכל היה תקין., כרגע לאחר שנה עדיין האזור די דליל משיער העניין מפריע לי מאוד מה אפשר לעשות ? אשמח לקבל כל ייעוץ בנושא תודה מראש גילי

גילי ערב טוב בכל מקרה מציעה לך לגשת לאבחון וטיפול נטורופתי שיוכל לעזור לך. קצת קשה מבלי לראות אותך אך אני ממליצה לך לגשת לאיבחון מסודר ולטפל בהתאם לחסרים אם יש ולהבין מה הסיבה . בינתיים: תעברי לתזונה נכונה ואכילת מזון מלא המכיל את הרכיבים הדרושים לצמיחה של שיער בריא (חלבונים, אבץ, צורן, ברזל, ויטמינים שונים ומינרלים וכמובן חומצות שומן בלתי רוויות). תזונה המכילה גם חומצות שומן חיוניות. חשוב להתאים את התזונה לפי החסרים. מרבית המרכיבים ניתן ליטול גם בתוספי מזון אך תמיד מהמזון זה עדיף... לא מציעה לה לקחת דבר ללא ייעוץ רפואי ועדיף תמיד לצרוך את הדרוש מהמזון. קיימים תוספי מזון טבעיים המרחיבים כלי דם-כגון צמח הג'ינקו בילובה ורוזמרין. וכמובן תערובות שמנים ארומטיות בשילוב עיסוי קרקפת, דבר המשפר את זרימת הדם ומועיל לעצירת הנשירה. בקיצור, יש מה לעשות אך כדאי לעשות זאת בצורה מסודרת ואבחון מסודר. לבריאות מיכל