ניקויי גוף

שלום רב אני עורכת למשך כשבוע ניקויי גוף שמתבסס על תזונה של אורז מלא, ירקות ירוקים ונבטים, שעועית מאש שמן זית ומלח. רציתי לדעת את חוות דעתך על תזונה מסוג זה לתקופת הזמן שציינתי. ואם ידוע על המלצות מסויימות כיצד לחזור לתזונה רגילה לאחר שבוע זה- כלומר באיזו שהיא הדרגתיות מסויימת? או אולי יש להימנע בהתחלה ממזונות מסויימים. אשמח לקבל תשובה במהרה מאחר ומחר השבוע תם. בתודה מראש.

שלום מיכל הניקוי שעשית מצוין ואני מאמין שעשית אותו יחד עם התנקות פנימית בנוסף. ממחר ,להוסיף כל יום פריטים נוספים שהדגש הוא בתחילה להוסיף עוד דגנים-כוסמת, דוחן, קוסקוס. בהמשך עוד ירקות-כתומים, צנון, סלק .פירות-בעיקר תפוח ואגס ולהכין-מרקים טבעיים ולקראת סוף השבוע דגים ובשר. שבוע טוב טל