תזונה

ניסיתי לחרוג ממנהגי ולוותר על קפה הבוקר והפחמימות וניסיתי להתחיל את הבוקר בפירות, לקראת שעות הצהריים נתקפתי מיגרנה איומה, זוהי לא הפעם הראשונה בה אני מנסה זאת ובכל נסיון הגוף מגיב קשה מאוד, האם זה נורמאלי? מה הסיבה לכך? תודה מראש

הילה מליוני איטלקים קמים בבוקר, פותחים את העיניים, מצחצחים שיניים, נותנים נשיקת בוקר טוב לאמא [למרות שהם כבר אחרי גיל 35], יוצאים לבר בשיכון המקומי , מזמינים אספרסו, שותים אותו בשלוק בעמידה, ומתחילים את היום. מיליונים! איטלקים! חתיכים! מה שמתאים להם-יכול להיות מתאים גם לך. שתי קפה בבוקר ובשאר היום תקפידי על תזונה טבעית טובה. לחייך טל