צום

רציתי לדעת מה דעתה של הרפואה הסינית של צום מים ל-10 ימים. האם זה בריא? האם קיימת ירידה גדולה במשקל בתום צום כזה? אינני רוצה לרדת במשקל אני עושה את לניקוי הגוף

שלום לידיה, צום הוא תהליך טוב בתנאי שהוא מתאים לאדם הצם ולמצבו ונעשה בפיקוח של מומחה. אורך הצום הוא ענין אישי ולא כללי וזאת אחת הסיבות לפיקוח מקצועי. צום יכול גם לגרום נזק אם הוא ארוך מידי, אם למטופל חוסרים תזונתיים מלפני הצום ומסיבות נוספות. בכל מקרה צום ארוך רצוי לעשות מחוץ לבית, רחוק מתקשורת וקשרים לסביבה הרגילה, במנוחה מלאה ובצירוף חוקן ומקלחת ואולי גם טיפולים נוספים. אלה סיבות מספיקות כדי לבקש עזרה של מומחה ולא לעשות צופ על דעתך בלבד. יש ירידה במשקל בעשרת ימי הצום אך מה יורד זו שאלה אחרת וחשובה. אם את סובלת מעודף משקל יתכן וגופך דווקה יפרק רקמות חלבון [שרירים] ולא שומן וגם כאן כדאי להתייעץ עם מומחה. לא פחות חשוב איך לסיים את הצום. זיוה וזאב

אז יש לכם טיפים בשבילי.?

הטיפים בתשובה הקודמת. זיוה וזאב