התמכרות לטיפות אף

שלום, יש לי מחיצה עקומה מה שמביא לאף סתום (יותר נכון נחיר שמאלי סתום) התחלתי לפני כמה שנים להשתמש בטיפות אף (לפני השינה) ומאז התמכרתי. היום אין ביכולתי ללכת לישון בלי להשתמש בטיפות אף שכן האף (בייחוד הנחיר השמאלי) נסתם ומקשה עלי להירדם (פיזית ופסיכולוגית). אני מעוניינת להיגמל ולהפסיק להשתמש בטיפות (לבעלי יש את אותה הבעיה). מה אפשר לעשות? אנא עיזרו לי. תודה, שרון.

שלום שרון, יש דרכים לפתיחת דרכי האוויר באף בעלות סיכויים טובים להצלחה. הכוונה לטיפול משולב, תזונתי, ואחר וגם הבנה של המקורות הריגשיים ושל המפגש של שני אנשים זרים עם אותה תופעה. שנה טובה, זיוה וזאב

יש לי אותה בעיה רק מגיל צעיר מאד. האם תוכלו להיות קצת יותר ספציפיים?