שינויים לאחר לקיחת אומגה 3

אני בן 40 ,והתחלתי לקחת לאחרונה, תוסף אומגה 3 ,כדי לשפר את הזכרון, שקצת ירד לאחרונה, אני לוקח תוסף נוזלי בריכוז גבוה ,כפית כל בוקר, עם האוכל, חלו בי השינויים הבאים, אני מרגיש יותר עירני, השעון הביולוגי שלי השתנה זאת אומרת אני נרדם יותר מוקדם, ומתעורר יותר מוקדם, ובכלל חש יותר עירני היעניים פחות עייפות, עוד דבר שאני מרגיש ,הוא שאני יותר רגוע ופחות מתפרץ ,לשינויים האלה לא ציפיתי האמת אך גם הם קרו, אשמח לשמוע התייחסות, וגם האם עוד מישהו נתקל בתופעה הזו איציק

תודה על המידע הרבה פעמים חשבתי לקחת אומגה 3 ופחדתי להפריז . תודה