הכל תפוס וכואב

היי, ביליתי חופשה מהנה בספא, עברתי מסג'ים מסוגים שונים, טיפולי מלחים ועוד... זה השפיע על העור שלי וההרגשה הכללית שלי לטובה. לפני כן מעולם לא עברתי מסג'ים, כך שכל הגב והשרירים שלי תפוסים בצורה נוראית. המסג'ים היו נעימים וכיפיים לאותו הרגע, אבל הם לא שחררו את הגב והשרירים שלי באופן מלא. מאז שחזרתי מהחופשה אני מרגישה כאילו הכל חזר לקדמותו וגרוע מכך - הצוואר שלי תפוס ויש חלקים שאני פשוט לא יכולה להזיז (כלומר, לא הרבה השתנה, כי גם לפני כן הכל היה תפוס). המליצו לי לעשות ספורט, עשיתי אבל זה לא שחרר, עדיין כואב לי, אני לא מסוגלת לעמוד ישר, חצי מהגוף שלי נוטה לכיוון אחד (נשען) וקשה לי לעמוד ישר, מדובר על שנים של מצב כזה ואני בסה"כ בנאדם צעיר. מה אפשר לעשות?? יש טיפול ארוך טווח (ולא יקר, כי המסג'ים עולים הרבה) ושיכול להואיל לי?

אני רק רוצה להבהיר שאין קשר בין הטיפולים שעברתי לבין מה שקרה לי אח"כ (זה היה קיים גם שנים לפני). רציתי להדגיש את העובדה שהטיפולים עזרו לי ליום יומיים אבל לא שיפרו בהמשך.