אומגה 3 בלוטת התריס

אני בת 47 לפני עשר שנים עברתי ניתוח להוצאת בלוטת התריס. עקב גידול ממאיר .היום אני מטופלת באלטרוקסין. יש לי חרדות ואי שקט .שמעתי על תוסף של אומגה 3 .האם יש לו השפעה על חרדות?ולמה הוא טוב ? תודה כוכבה

שמן דגים משפיע יותר על דכאון , אם כי יש לו השפעה מיטיבה כללית על מצב הרוח . לעיתים ההשפעה ניכרת לאחר מספר חודשים של נטילה במינון 6 גרם ליום . חומרים המשפיעים על חרדות הם לדוגמא : אינוזיטול 1500 מ"ג , גאבא 500 מ"ג , ניאצינאמיד 100 מ"ג , מגנזיום וצמחים ולריאן וקוה קוה ( שלדעתי אסורים בארץ ) לעיתים נהוג לרשום גם ויטמינים מקבוצת B מכל מקום יש להוועץ באיש מקצוע