אומגה 3

שלום רב, קראתי לא מזמן בכתבה שצריכה של 6 כדורי אומגה 3 ביום אמורה לעזור נגד דכאון חורף. עם זאת, על הקופסא מצויין לצרוך 1-2 ביום.. האם צריכה של 6 כדרוים ביום אינה מזיקה? ואם לא, האם הוכחה כמועילה? בהמון תודה מראש.

שלום ויקי בחורף שלנו -פשוט צריך לצאת קצת החוצה ולהתבשם מהשמש ומהירוק. אין צורך לצרוך מעבר ל-2 גרם שמן דגים ביום. יום יפה טל