מבקש רעיונות לסיבה למצוקתי!

שלום רב אני בן 20 חייל בצבא סדיר ומיואש מלעשות ספורט. כבר 3 שנים בערך לאחר שאני מבצע פעילות גופנית אני ניהיה עייף,חלש,עצבני ומתוסכל למשך כמה ימים שאחרי הפעילות הגופנית. אני אוכל וישן מעולה - אבל ממש ממש טוב... ישן כמה שרק בא לי. אוכל רק אוכל בריא והרבה(מספיק). עם כל הדגשים של מה לאכול אחרי אימון ומה כדאי לפני אימון ולוקח ויטמינים ותוספי מזון וכו. עשיתי את כל בדיקות הדם האפשריות ובכולם אני תקין. עשיתי גם בדיקות מאמץ וגם שם הכל תקין. רק יש להדגיש שאני עושה פעילות ספורטיוית קלה ביותר-בינונית ולא מעז לעשות משהו מעבר לכך. ובהתאם לרמת קושי הפעילות כך העייפות שבא בימים לאחר מכן. ניסיתי מספר פעמים לעשות הפסקות של כמה שבועות מהספורט ואז לחזור לאט לאט - ושום דבר לא עזר. ניסיתי גם להמשיך לעשות ספורט בכוח כנגד העייפות וגם זה לא עוזר. (אתה פשוט ניהיה יותר ויותר חלש עד שאי אפשר יותר). הייתי אצל מלא רופאים וכולם פשוט אמרו לי שאני בריא ואין יותר מה לעשות (רובם רופאי צבא שלא ממש אכפת להם ממך). הערה אחרונה: אני אדם די מתוח ומתוסכל - ולכן אני מטופל אצל פסיכולוג ולוקח תרופות נוגדות דיכאון או חרדה מדי פעם (והחולשה לא קשורה אליהם! כי הם גם כשאני עליהם וגם כשאני לא). אבל הבנתי שספורט אמור רק לעשות לי טוב ולתת לי אנרגיה ולא להפך כמו שהוא עושה לי... בקיצור למישהו יש רעיון מה זה יכול להיות? ומה כדאי לי לעשות?

לטל שלום ! באחרונה התחלתי לסבול מכאבים ביד שמאל מתחת לאצבע לכיוון הבוהן . ניסיתי לעסות את האזור במשך זמן מה בתקווה שיעבור - אך לשווא , ולכן פניתי לעזרת הרפואה המשלימה דרך קופת החולים . האוסטיאופט אליו הופניתי הסביר לי כי מדובר בתופעת ה"טריגר פינגר " , אך לא הצלחתי להבין ממנו ממה היא נובעת . האם מדובר בהסתיידות כתוצאה מהצטברות מלחים בגוף או שמא אני מבלבלת עם משהו אחר , כיוון שבדיקה שלו העלתה שאני סובלת מכאבים גם במפרקים אחרים בגוף . ( אגב , הומלץ לי לקחת ארבעה טיפולים , ולאחר שניים אני כבר יכולה להעיד שהכאבים מתחת לאצבע כמעט חלפו ) . רופא קונבנציונלי הסביר לי שמדובר בהתעבות מעטפת הגיד , אך ממנו לא הצלחתי להבין כתוצאה ממה .. אנא עזור לי לעשות סדר בבלאגאן :-) כמו כן ברצוני לשאול האם פעילויות ספורטיביות כגון פילטיס ויוגה יכולות להועיל או שמא להזיק ( כיוון ששמתי לב שאת תנוחת הקוברה אינני מסוגלת לבצע בגלל דחיסת יתר על שורש כף היד- שלא ברור לי אם קשורה לתופעה ) . בברכה , רוית